Un accompagnement doux, personnalisé. En ligne.
L'introspection guidée: apprendre à se lire avec finesse.
L'intelligence émotionnelle appliquée: transformations des émotions en ressources.
L'élégance relationnelle: cultiver une présence stable, digne et chaleureuse.
La visualisation est un état naturel de concentration intérieure
Aperçu d'exemples de services
Chaque personne arrive avec son histoire, ses émotions, ses besoins. Lors de la séance, je prends le temps d'écouter ce que vous vivez, stress, fatigue mentale, difficultés de sommeil, manque de confiance, hypersensibilité, surcharge émotionnelle. Je vous accompagne en visio, dans un cadre sécurisant, bienveillant dans votre environnement familier .
Sommeil & Apaisement
du mental
Relâcher les tensions et retrouver un sommeil plus serein. Guidé(e) en toute sécurité il devient possible pour vous de retrouver du calme, du repos et une sensation de légèreté.
Reconnaître & gérer
ses émotions
Les reconnaître c'est déjà les apaiser, je vous aide à mieux comprendre ce que vous ressentez. Pas à pas, il devient vraiment possible pour vous de contrôler vos tempêtes émotionnelles et de retrouver sérénité.
Jeunes et profils TDA(H)
Chaque jeune fait face à un manque de concentration plus ou moins marqué, il découvre qu'il est possible d'être accompagné et recentré grâce à l'outil de visualisation.
Retrouver de l'énergie
J'aide à relâcher les tensions profondes et à apaiser le mental, ce qui libère naturellement de l'énergie. La visualisation permet de recharger les batteries à plat.
Apaiser l'anxiété &
les angoisses
J'aide la personne à relâcher son corps pour calmer son mental et reprogrammer avec elle les automatismes . Pas à pas je mets en place des ancrages pour que la personne puisse vivre plus sereinement son quotidien.
Confiance en soi &
estime de soi
J'accompagne pour apaiser les pensées limitantes, à relâcher les tensions internes et à reprogrammer des schémas plus positifs. On travaille sur l'image de soi, sa valeur personnelle et les automatismes émotionnels qui freinent.
Autonomia Siret 51520065700028.APE7490B
Pack 8 heures . Un coaching sur plusieurs semaines
Pack 6 heures. Un soutien efficace
Pack 4 heures. Un objectif précis.
Le prix de l'heure est à 65 euros.TTC
Annulation possible 72 heures avant .
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Prix en euros . 20%tva
Un accompagnement sur-mesure pour préserver la vivacité intellectuelle.
Écrivez-moi pour faire le premier pas.